Napfényes szép jóreggelt mindenkinek!
Miután már nem ez az első életmódváltásom (bár az utolsónak tervezem), nagyon jól tudom, hogy milyen fontos a mozgás mellett a helyes táplálkozás. Szóval a következő betartandó szabályokat állítom magam elé:
1. Heti 5-ször legalább…