A mai edzés is pipa:)

No, most csak este jutott időm az edzésre, másfél perce fejeztem be. Volt kis kardió, súlyzózás, a végén lazítás úgyhogy ez már egy rendes edzésnapnak számított. Viszont inkább mostantól reggelre időzítem az edzéseket, nehogy a lustaság manó megszálljon az estékre. Egyébként nagyon ajánlom mindenkinek ezt a 8 hetes edzésprogramot, tényleg szuper (újra)kezdőknek, megdolgoztat, de 98%-ban megcsinálható, van sok-sok sikerélmény is.:)  Amúgy korábban ebből a 2 hónapból már megcsináltam 1-et, csak félbeszakadt a dolog egy baleset miatt, aztán ez megtörte a lendületem és miután jó pár hét után helyrejöttem már nem fejeztem be. Szóval már most izgatottan várom, mit tartogat a második hónap nekem. És még valami nagyon tetszik az egészben, amit elfelejtettem tegnap megírni: minden edzésnaphoz írnak mottót a programban, a tegnapit feltétlenül meg szeretném fogadni:

"If you are sick of starting over, you have to stop quitting."

Ja és ma úgy tűnik, tényleg jó napot zárok, a kalóriabázis.hu szerint:

Ma 905.65 kalóriával többet égettél el, mint amit bevittél.

Tökéletesen teljesítetted a mai tervet, csak így tovább!