- változásom története

Titkos Fitness Napló

Titkos Fitness Napló


Tegnap+ma

2015. március 26. - Titkos Fitness Napló

Tegnap egészen mókás kis dolog történt, elment az internet. Épp készülődtem az éjszakai kis edzésemre, mikor is elment a net. Na gondoltam, hát majd visszajön. Ez nem történt meg, de úgy voltam vele, hogy sebaj, akkor majd mobilnetről. Ekkor legnagyobb meglepetésemre, az sem…

Tovább

Hullafáradtan

De azért írok:) Szóval ma elég mozgalmas napom volt, egész nap mászkáltam a barátaimmal a városban, a végén már lépni alig bírtam:) Aztán haza jöttem, természetesen dolgoztam és mire kettőt pislogtam jó szokás szerint éjfél után voltam és kezdhettem a késői edzést:) Az…

Tovább

Helyzetjelentés 2 óra 39 perckor:)

Igen, sikerült 4 perccel ezelőtt befejezni az edzést :D No ma egészen izgi napom volt, úgy döntöttem munka után kivételesen kihagyom a tanfolyamot, amire járok (és mellesleg pocsék, fizikailag fáj ott lenni) és cserébe elment egy filmklubra:) aztán kb. este fél12-re értem haza…

Tovább

Elkezdtem egy kis tiszteletet érezni magam iránt

Annak ellenére is, hogy messziről nem tökéletes, amit csinálok. Szóval paradox módon ott kezdem, hogy tegnap ismét kimaradt egy edzés, így ha már nem akarok 2 napos csúszásban lenni az eredeti edzéstervvel, akkor bizony eléggé megszívtam, hogy már kedden elhasználtam a szombati…

Tovább

Izzadság és gyötrelem

Hát ma is megszenvedtem a megszenvednivalót...:) Bár sétára nem volt időm, mert dolgoztam 9-10 órát, de estére összeszedtem magam, nyomtam félóra szobabiciklit, illetve lenyomtam a Fitness Blender 4. edzés hetének az első napját. Kellett is, mert cserébe ma is zabáltam, mint egy…

Tovább

Megint volt egy kis tróger periódus

Hát ciki, de az elmúlt két napban nem edzettem. Ma viszont már igen:) Azt látom magamon, hogy 1-2 hetes periódusokban működök, addig nagyjából megy, hogy edzek az edzésterv szerint és rendesen egyek, de most péntek-szombaton megint a megborulás jött és két nap alatt bezabáltam…

Tovább

Ma is meghaltam kicsit:)

"Gondolj úgy az izzadságra, mintha a zsírsejtjeid sírnának" - szól a mai mottó edzéshez:) Hát a mai elég köcsög egy edzés volt, amin tudtam és ahogy tudtam, azon végig vergődtem magam:) Ha nem hiszitek, járjatok utána, főleg a második videó első fele genyó, de azért a…

Tovább

Túl egy újabb éjszakai edzésen:)

Ezennel megkezdődött a 3. heti Fitness Blender edzésem:) Már kellemesen elfáradva csücsülök a fotelben:) Volt ma is mindenféle, most éppen súlyzózás megugrálás. A lábam jobb, szóval már nem volt olyan para. De azért mára is jutott egy kis nehezítő körülmény: picit…

Tovább

Már 10 lájkja van a blog Facebook-oldalának, köszönöm!:)

Amúgy már tök régóta, csak mindig elfelejtettem megköszönni. Szóval köszönöm, kedves tőletek:) És akkor most jöjjenek a mai történések... Persze most is hajnali 1 után fejeztem be az edzést. Még mindig nem tartom az évszázad ötletének, hogy ilyenkor edzek, de azt kell…

Tovább

Hogyan álljunk ellen a falásrohamnak?

Az Úr 2015. évében, életmódváltásom 11. napjának estéjén utolért egy falásroham. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.Szóval íme az ötleteim, hogy ha rád tör a falásroham, mi segíthet. Nem, semmiképpen se kapj be egy Snickerst. 1. Elemezd ki: Írd le, hogy milyen körülmények…

Tovább
süti beállítások módosítása