Nos, kezdem a jó hírrel, a testsúlyom végre ismét 8-as számjeggyel kezdődik (nem gondoltam volna, hogy valaha ennek is örülni fogok, de hát ez van, igyekszem ezen túllépni), 89,1 kg, szóval eddig -2 kiló a blog indulása óta. Ami nem jó, hogy kicsit szédelgősen, legyengülten…

Először is köszi mindenkinek a sok tanácsot, bátorítást, buzdítást, szuper jól esik és ki is fogok jó néhányat próbálni közülük!:) És akkor térjünk is rá a mai nap mérlegére: eddig minden rendben halad, ma voltam kint sétálni egy órát, este pedig volt félóra…

Napfényes szép jóreggelt mindenkinek! Miután már nem ez az első életmódváltásom (bár az utolsónak tervezem), nagyon jól tudom, hogy milyen fontos a mozgás mellett a helyes táplálkozás. Szóval a következő betartandó szabályokat állítom magam elé: 1. Heti 5-ször legalább…

Mindig a beismerés a legnehezebb. Mikor rádöbbensz, hogy az a felpuffadt zsírtömeg a tükörben, nos...az tényleg hozzád tartozik. Minden kilogrammja te vagy. Egy formátlan, óriásamőbaszerű izé.De amíg erre rájössz, addig hosszú út vezet. Sunyi dolog a hízás, igazán alattomos.…