Igen, végre elkezdtem!!!:)))

Ma még nem volt túl kemény (ami nem biztos, hogy baj, mert még mindenem fáj a tegnapi edzéstől, bár ez amúgy elég jó érzés, hogy érzem újra, hogy küzdök), csak bemelegítés meg nyújtás volt, közte pedig ez a fizikai fittség teszt, amit egy hónappal később, illetve a második hónap végén meg kell ismételni, hogy lássam mennyit fejlődtem.

Íme a mostani eredményeim a fittség-teszten:

(Futás/séta helyett azt néztem meg, hogy a szobabiciklim 8-as fokozatán mennyi idő alatt tudok letekerni 1 km-t)

Szobabicikli, 8-as fokozat, 1 km: 3 perc 59 mp
Fekvőtámaszok: hát, konkrétan szabályosan 0-t tudok, mondjuk szerintem ez 2 hónap múlva sem fog még változni, de meglátjuk
Planking: 6 mp
Squat: 38 db
Hajlékonyság: 3 centi
Súly: 85,6

No, hát tudom, szánalmas, de innen szép nyerni:) Amúgy ma voltam megint sétálni is és mivel ez a mai edzés nem volt túl sok, ezért este még legalább félórát fogok tekerni. Hát most ennyi a fejlemény, holnap újra jelentkezem:)

UPDATE: na nem olyan izgi, de azóta már megvolt a félóra bicikli is!:)