Hát ciki, de az elmúlt két napban nem edzettem. Ma viszont már igen:)

Azt látom magamon, hogy 1-2 hetes periódusokban működök, addig nagyjából megy, hogy edzek az edzésterv szerint és rendesen egyek, de most péntek-szombaton megint a megborulás jött és két nap alatt bezabáltam 1 tábla boci tejcsokit. Mármint nem alapból azzal van a bajom, hogy nassolok, hanem csak étcsokit szoktam és max. 4 kockát egy nap. Ja és az alkoholstoppal is felhagytam, pár hónapja tényleg megcsináltam, hogy 3 hónapig semmit ne igyak, de őszintén magamba néztem és most nincs ehhez kedvem. Szóval egy önmegtartóztatott este után már másnap fröccsöztem, de csak ennyi, nem volt se szétcsapódás, se másnap, szóval ha mindig csak ennyi lenne, az pont ideális volna.

Amúgy az van, hogy holnap kezdem a Fitness Blender 4. hetét, így sajnos 1 napos csúszásba kerültem az eredeti tervhez képest, aminek nem örülök, valahogy ma is alig bírtam rávenni magam az edzésre. Az egyetlen, ami vigasztal, hogy tegnap is (szombaton) meg ma is (nálam még tart a vasárnap:)) voltam sétálni, ami nagyon jó volt, mindig elképesztően boldoggá tesz a napsütés, a rügyező növények meg úgy általában a tavasz. Tudom, tök nyálas:) Szóval holnapra is az a tervem az edzés mellé, hogy plusz séta és/vagy plusz szobabicikli, meglátjuk mi lesz ebből, mert állandóan dolgozok. Ja és fogalmam sincs, ma hány kiló voltam, elfelejtettem megmérni, de tegnap még 83,0 volt:)

Ja és mostanság egész aktív vagyok Facebook-on, szóval követni még mindig ér, életmóddal, elhízással kapcsolatos tartalmakat posztolgatok üres perceimben:)