Legalább az edzés ma is megvolt, ráadásul nem éjszaka!! Szóval este 6-ra befejeztem, de ez most baromi frusztráló volt, a felét csak alternatív gyakorlatokkal helyettesítve tudtam csinálni, mert megint csomó olyan fekvőtámaszos jellegű feladat volt, ahol a saját testsúlyomat…

Természetesen tegnap is megvolt az edzés:)) Szóval kihasználva az opcionális kardiónapot szobabicikliztem félórát meg voltam sétálni. A szobabicikliben fejlődtem, több kilométert tekertem és kalóriát tettem meg 30 perc alatt, mint korábban. És a másik jó hír, hogy van egy…

Pár nappal ezelőtt fejtegettem, hogy bármennyire is bizarr, de valahol jó kövérnek lenni. És most ehhez kapcsolódó érdekes anyagra bukkantam. Szóval van az a könyv, hogy "Betegség mint szimbólum" (Dahlke nevű szerző írta, 2005-ben jelent meg magyarul). Tehát hogy egy-egy…

... de megint megcsináltam, úgyhogy hello, 5. Fitness Blender-nap!:)) Először is azzal kéne kezdenem, hogy leírom százszor, hogy nem hajnali 1-kor fogok neki az edzésnek, mer' tisztességes polgárok ilyenkor már alszanak meg egyébként is tök perverz. Nyilvánvalóan azért…

Tök jó, hogy már most van eredménye az új lendületnek:) Szóval már -7 kilót fogytam  (84,1 voltam ma reggel), azt hiszem most első sorban a derekamból ment le a hájrétegből, kivételesen én is érzem magamon ezt a változást. Ja és még jobb, hogy bár most se jött össze a…

Hiába szeretnék, egyelőre még nem szoktam le az éjszakai edzésekről. Hát úgy alakult a napom, hogy dolgoztam kb. több mint 11 órát, szóval nap közben nem igazán volt kapacitásom edzeni, cserébe a ma éppen 1 órás edzés mellett csináltam félórányi hullahopp karikát is, ami…

A mai edzés is pipa:) No, most csak este jutott időm az edzésre, másfél perce fejeztem be. Volt kis kardió, súlyzózás, a végén lazítás úgyhogy ez már egy rendes edzésnapnak számított. Viszont inkább mostantól reggelre időzítem az edzéseket, nehogy a lustaság manó…