... de megint megcsináltam, úgyhogy hello, 5. Fitness Blender-nap!:)) Először is azzal kéne kezdenem, hogy leírom százszor, hogy nem hajnali 1-kor fogok neki az edzésnek, mer' tisztességes polgárok ilyenkor már alszanak meg egyébként is tök perverz. Nyilvánvalóan azért…

Tök jó, hogy már most van eredménye az új lendületnek:) Szóval már -7 kilót fogytam  (84,1 voltam ma reggel), azt hiszem most első sorban a derekamból ment le a hájrétegből, kivételesen én is érzem magamon ezt a változást. Ja és még jobb, hogy bár most se jött össze a…

Igen, végre elkezdtem!!!:))) Ma még nem volt túl kemény (ami nem biztos, hogy baj, mert még mindenem fáj a tegnapi edzéstől, bár ez amúgy elég jó érzés, hogy érzem újra, hogy küzdök), csak bemelegítés meg nyújtás volt, közte pedig ez a fizikai fittség teszt, amit egy…

Hajnali 3 múlt, itt ülök egy buli után haza érve és nézek ki a fejemből. Szóval igen, eléggé elhanyagoltam mostanában a blogolást meg az egész életmódváltást. Most láttam, hogy kaptam is erről egy kommentet, hogy csalódás, amit csinálok, szálljak le az…

Hát sziasztok ismét!:) Kezdem a bevallanivalóval: 4 napig nem edzettem, aztán tegnap tértem vissza félóra hullahopp karikával, illetve végül csak ma  (vasárnap) fejeztem be az 5 napos kihívást. Azt már inkább nem is akarom tudni, hogy mikor kezdtem bele :D Gondolkodtam, hogy…

Hát ismét nem vagyok túl jó passzban, ez a fogyási folyamataimra is rányomja a bélyegét, ma reggel 87,3 kg-ra ébredtem. Szóval megtörtént az elkerülhetetlen, elment négylábú barátunk és ez sok fájdalommal, szomorúsággal járt. A gyásszal mindenki sajátos módon küzd meg,…

Az Úr 2015. évében, életmódváltásom 11. napjának estéjén utolért egy falásroham. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.Szóval íme az ötleteim, hogy ha rád tör a falásroham, mi segíthet. Nem, semmiképpen se kapj be egy Snickerst. 1. Elemezd ki: Írd le, hogy milyen körülmények…

Szóóóóval írtam, hogy úgy érzem nem edzem eléggé keményen, így visszatértem egy régi-új kedvencemhez, a fitnessblender.com-hoz:) Csomó tornás videó van fent bemelegítéssel és nyújtással a végén, én nagyon szeretem! Na de most ráakadtam erre az 5 napos kihívásra, itt az…

Kezdjük a száraz tényekkel: még mindig 88,4 kg környékén járok. Ismét kicsit beragadtam, mert már 3 napja ugyanez a súlyom. Természetesen most is a halálba frusztrál a dolog, de hát így jár az, aki naponta méri mérlegen magát. Na de most, hogy már 10 napja tart az új…

Ha hozzám hasonlóan Te is minden évben ugyanazokat fogadod meg január elején, akkor be kell vallani, hogy valamit rosszul csinálunk. És nem, attól sem érezhetjük jobban magunkat, ha ismerőseink 98%-a is ugyanúgy belebukik világmegváltó terveibe, mint mi. Hogy mitől válik…